État : Livre en bon état

4ème de couverture :
    Maigrir sans régime est plus nécessaire aujourd'hui que jamais.
    Et si pour cela il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour maigrir jusqu'à son poids d'équilibre ? Pour beaucoup d'entre nous, la vie s'est transformée en guérilla contre la nourriture et contre nous-mêmes. Mais renoncer au régime n'est pas renoncer à maigrir. Notre corps possède en lui la capacité et la "sagesse" de se réguler.
    Oublions ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour découvrir les secrets de la faim, du plaisir et de la satiété. Il est possible d'apprendre à se comporter comme un mangeur normal. Et de maigrir grâce à cela !
    Jean-Philippe Zermati nous propose une approche scientifiquement étayée. Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible. Suivez le guide...
    Dans ce livre, un code d'accès vous permet d'accéder à un site web pour bénéficier d'une analyse personnalisée de votre comportement alimentaire.


ISBN-10 : 2738125026
ISBN-13 : 9782738125026

   

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