État : Livre en bon état

4ème de couverture :
    Stress, anxiété, surmenage…
    Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.
    Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !


   

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